Buche deinen Kurs.
Hier findest du meinen aktuellen Kursplan. Nähere Informationen zu den einzelnen Kursen findest du unter der jeweiligen Kursbeschreibung. Für die Buchung, kontaktiere mich einfach mobil (telefonisch oder WhatsApp), per Email oder über Instagram.
Kursplan
Alle Kurse dauern 60 Minuten und finden im Studio in Bad Neuenahr-Ahrweiler statt. Jeder Kurs lässt sich auch von zu Hause aus online mitmachen.
Montag
Keine Kurse
Dienstag
8:00 bis 9:00 Uhr · Morning Yoga (Yang to Yin)
18:30 bis 19:30 Uhr · Yang to Yin
Mittwoch
9:30 bis 10:30 Uhr · Yang to Yin
18:30 bis 19:30 Uhr · Yin Yoga
Donnerstag
7:00 bis 8:00 Uhr · Morning Yoga (Yang to Yin)
18:30 bis 19:30 Uhr · Vinyasa
Freitag
17:00 bis 18:00 Uhr · Yang to Yin
18:30 bis 19:30 Uhr · Yin Yoga
Samstag
9:30 bis 10:30 Uhr · Vinyasa
11:00 bis 12:00 Uhr · Yang to Yin
Sonntag
Keine Kurse
Ferien und Ausfälle
Zurzeit fallen keine Kurse geplant aus. Die Kurse finden ab 3 Teilnehmern statt.
Einzelstunde 16 Euro · Schnupperangebot 3 Stunden 30 Euro · 1 Kurs pro Woche 60 Euro im Monat · unlimited 112 Euro im Monat · online 50 Euro im Monat · 10er-Karte 150 Euro, sechs Monate gültig.
Vinyasa Yoga
Fließe mit mir durch einen Vinyasa Flow mit klassischen und kreativen Elementen. Geleitet von deinem Atemrhythmus bewegen wir uns mal schneller, mal langsamer und enden mit unserer Peak Pose (Schlusspose). Vinyasa ist für diejenigen geeignet, die eher einen sportlichen Stil suchen. Atemübungen (Pranayama) und kurze Meditationen können ebenfalls Teil der Praxis sein. Yogakenntnisse sind von Vorteil, aber kein Muss.
Yang to Yin
Hier vereine ich schnellere Elemente des Vinyasa mit ruhigen Momenten des Yin Yogas. Dieser Kurs legt besonderen Fokus auf eine ganzheitlich ausgerichtete Praxis. Atemübungen (Pranayama) und kurze Meditationen sind ebenfalls Teil der Praxis. Geeignet für Anfänger bis Fortgeschrittene, die eine gute Mischung suchen.
Yin Yoga
In dieser ruhigen und meditativen Stilrichtung werden die einzelnen Asanas länger gehalten, um auch tieferliegende Gewebsschichten wie Faszien und Bänder zu erreichen. Dabei kommen Hilfsmittel wie Gurte, Blöcke und Kissen zum Einsatz, um dich in den Asanas zu unterstützen. Diese Praxis legt besonderen Fokus auf Entspannung, Entschleunigung und Regeneration. Geeignet für alle Level.
Mitgliedschaften & Preise
Angebot für Neukunden. Optimal, wenn du verschiedene Kurse ausprobieren möchtest
3 Stunden - 30€
Einzelstunde - 16€
Zum Kennenlernen und Schnuppern
Monatsbeitrag 1 Kurs/ Woche - 60€
Teilnahme an einem Kurs pro Woche vor Ort oder online
Monatsbeitrag unlimited - 112€
unbegrenzte Kursteilnahme vor Ort und online
Online Mitgliedschaft - 50€/Monat
Teilnahme an allen Kursen online
10er Karte - 150€
maximale Flexibilität, Gültigkeit 6 Monate
In meinen Yogastunden integriere ich sowohl Yang (kraftvolle, männliche) als auch Yin (entspannende, weibliche) Elemente. Ich verfolge einen ganzheitlichen Ansatz und verbinde so die drei Ebenen Körper, Geist und Seele miteinander. In den einzelnen Asanas (Posen) lasse ich dir immer auch den Freiraum in deinen Körper hinein zu fühlen und deine Grenzen zu spüren. Egal ob du Anfänger/in bist oder deine Praxis vertiefen möchtest - ich begleite dich mit achtsamen Sequenzen, fundierter Anleitung und individueller Modifikation.
Durch meine physiotherapeutischen Kenntnissen begleite ich dich wenn nötig auch mit gezielten Hilfestellungen durch deine Praxis. Wenn du dir gezielte Unterstützung bei einzelnen Themen wünschst und meine individuelle und tiefgründigere Betreuung möchtest, arbeite ich gerne in einer 1:1 Einheit mit dir zusammen.
Genauere Informationen zu meinem Angebot findest du hier.
„Yoga ist eine Art zu leben, wobei man alles darin finden kann, was man gerade sucht: Kraft, Entspannung, geistige Ruhe.“